Primeros auxilios en la montaña
En la montaña, los primeros auxilios son de vital importancia en caso de accidente. No hay tiempo para esperar helicópteros, en muchos casos, ni ambulancias, pues nos hallamos en terrenos con unas características concretas y distintas a las de la ciudad. Tener unas nociones básicas para socorrer a una persona que haya sufrido algún tipo de altercado puede ser clave para su recuperación y que para la cosa, ojalá, solo quede en un susto.
Pero veamos más aspectos relacionados con estos cuidados de urgencia. Lee con atención ya que, quién sabe, quizá tengas que aplicar estos conocimientos en un momento dado.
¿Qué son los primeros auxilios? Resumen y definición
Por primeros auxilios entendemos aquellas acciones de socorro inmediatas para ayudar a una persona que ha sufrido una lesión, un golpe, un accidente, antes de que vengan los profesionales de la salud. El objetivo básico no es curar (de eso ya se encargarán los médicos), sino mantener la vida, evitar que se empeore la situación y tratar que el afectado se sienta acompañado y mantenga las constantes vitales.
Los primeros auxilios tratan de promover la recuperación de la persona afectada, en el caso de pérdida del conocimiento, e incluyen medidas como la reanimación cardiopulmonar (RCP), control de hemorragias, tratamiento de quemaduras, inmovilización de fracturas y manejo de heridas.
Pasos básicos de los primeros auxilios: importancia y aplicación
Todos podemos vernos en la tesitura de tener que ayudar a una persona en apuros. Y puede ser practicando esquí, o durante el periodo estival, en una preciosa ruta de senderismo en el corazón de Andorra. Porque alguien puede tener un despiste y meter la pierna donde no debía o, simplemente, sufrir un golpe de calor que le provoque un desmayo que requiera de cierta colaboración.
Hay casos en los que no es necesario jugar a médico de urgencias, ni realizar torniquetes ni masajes cardiovasculares, sino que esos primeros auxilios en la montaña se limitarán a acompañar a la persona y ofrecerle algún medicamento de los que llevemos con nosotros, en nuestro pequeño botiquín portátil, medida muy recomendable siempre que se sale a la montaña, tanto en verano como en invierno, ya sea para esquiar o para recorrer a pie una ruta pirenaica.
Dicho esto, lo primero que tienes que hacer si tienes que ponerte en la piel de socorrista, es seguir estos pasos:
- Evaluar la escena. Analiza la situación y qué puedes hacer para ayudar. Si encuentras un ciclista que ha tenido un accidente en carretera, por ejemplo, lo primero que debes hacer es retirarlo de la calzada y conducirlo a un lugar seguro. Allí, pregúntale por su estado y haz una evaluación rápida del estado en que se encuentra y lo que puedes hacer por él.
- Llama a las asistencias. Haz una llamada lo antes posible al servicio de rescate de montaña 112 y, si te encuentras en Andorra, no dudes en llamar también a la Cruz Roja andorrana: +376 825 225. Urgencias médicas es el 116 y la policía el 110.
- Evalúa a la víctima. No le atosigues a preguntas pero sí trata de averiguar por sus propias palabras en qué estado se encuentra y qué grado de dolor siente, así como si tiene alguna parte del cuerpo fracturada o especialmente dañada.
Tipos de primeros auxilios: ¿cuáles son y cómo aplicarlos en la montaña?
Los tipos de auxilios dependen de la gravedad de la situación. Así, encontramos pueden darse situaciones que requieran de las siguientes actuaciones de socorro:
- Reanimación cardiopulmonar (RCP). Mantiene el flujo de sangre y oxígeno al cerebro y otros órganos vitales. Más adelante en este artículo, veremos cómo aplicar esta técnica.
- Control de hemorragias. Evita la pérdida excesiva de sangre, que puede ser mortal. Aplica presión directa sobre la herida con un paño limpio o venda, eleva la extremidad si es posible y mantén la presión hasta que llegue la ayuda profesional.
- Tratamiento de shock. Mantiene la circulación y la oxigenación de los órganos vitales. Para ello, coloca a la víctima acostada con las piernas elevadas y trata de que permanezca abrigada y tranquila.
- Inmovilización de fracturas. Previene el daño adicional a huesos, músculos y vasos sanguíneos. Para ello, usa el material que puedas tener a mano. Lo ideal son unas férulas, pero no siempre uno va con férulas por el monte, así que lo suyo es tratar de crear unas tablillas con lo que se tenga a mano para lograr inmovilizar la extremidad afectada. También es importante no mover a la víctima de forma innecesaria..
- Tratamiento de quemaduras. Minimiza el daño a la piel y reduce el riesgo de infección. Para la aplicación de este remedio, enfría la quemadura con agua fría durante al menos 10 minutos, cubre con un paño limpio y no apliques cremas ni explotes las ampollas.
Respecto a los primeros auxilios en la montaña, hay que tener en cuenta que requieren adaptarse a condiciones ambientales extremas como frío, nieve y altitud, lo que puede causar hipotermia, congelación y mal de altura.
La accesibilidad limitada a servicios médicos y las dificultades que pueden surgir en las comunicaciones aumentan la importancia de un kit de primeros auxilios especializado, cuyos detalles veremos a continuación. La preparación y el conocimiento del terreno son esenciales, así como la formación específica en primeros auxilios en la naturaleza y la coordinación efectiva en situaciones de emergencia.
¿Qué llevar en un botiquín de montaña?
Un botiquín de primeros auxilios para montaña te puede salvar de una situación desagradable y lograr que el susto no pase a mayores. Ahora, afortunadamente, fabrican mochilas de primeros auxilios equipadas para tu mayor comodidad. Especialmente recomendables para monitores de montaña que trabajen con grupos y para padres y madres de familia que quieran velar en todo momento por la seguridad de sus hijos.
Dicho, veamos qué no debe faltar en tu botiquín portátil de montaña:
- Manta térmica. Para prevenir y tratar la hipotermia, conservando el calor corporal.
- Vendas elásticas y adhesivas. Para inmovilizar esguinces y cubrir heridas.
- Analgésicos y antiinflamatorios. Para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
- Antiséptico. Para limpiar y desinfectar heridas y prevenir infecciones.
- Férulas plegables. Para inmovilizar fracturas o esguinces.
- Pinzas y tijeras pequeñas. Para extraer objetos incrustados y cortar vendajes o ropa.
RCP en la montaña: técnicas de reanimación cardiopulmonar en entornos naturales
La RCP en la montaña implica compresiones torácicas firmes y rápidas (100-120 por minuto) y ventilaciones (30:2) en un terreno seguro. Protege del frío a la víctima, usa superficies planas y duras, y asegúrate de tener comunicación con servicios de emergencia, con teléfonos satelitales si es necesario.
Importancia de la capacitación en primeros auxilios para actividades en la montaña
La capacitación en primeros auxilios para actividades en la montaña es crucial debido a la accesibilidad limitada a servicios médicos y las condiciones extremas. Proporciona habilidades para manejar emergencias como hipotermia, fracturas y mal de altura, aumentando la seguridad y supervivencia. Además, permite una respuesta rápida y efectiva, vital en entornos remotos.
Para ello, hay distintas ofertas en formación especializada en primeros auxilios en la montaña, dirigidas sobre todo a monitores de actividades al aire libre que trabajan con grupos. Apunta estas instituciones para encontrar información sobre este tipo de cursos:
- Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada.
- Federaciones Autonómicas de Montaña.
Con todo ello, disfrutarás aún más de la montaña y de las posibilidades que te ofrece el paraíso pirenaico situado entre Francia y España.
¡Vive Andorra!